小麦可直接用于制作基础加速食物，而黄金小麦与牛肉组合可制成提升移动速度的料理。蘑菇类食材（如普通蘑菇、狼蛛肉）不仅能恢复生命值，还能通过特定配方（如蘑菇+蘑菇）合成短暂提升攻击速度的增益食物。进阶食材如符文红龙需通过凤凰肉、鸡肉与红龙肉混合炼制，这类高阶料理可显著缩短技能冷却时间，适合副本战斗中使用。
针对不同场景，玩家需灵活选择食物。菠菜鲤鱼汤（鲤鱼+菠菜）能同时增加饱食度与水分值，其制作需先在河边钓取鲤鱼，再前往春日海岸采集菠菜。对于需要快速移动的任务，推荐野味汉堡（烤野味+番茄+小麦），其制作需通过篝火处理野味肉块，并搭配家园种植的番茄。
特殊场景如海底探索时，三文鱼刺身（三文鱼+番茄）可提供水下呼吸加速效果，而三文鱼需通过高级钓鱼点获取。部分食物需依赖环境或工具。南瓜松饼（小麦+南瓜+牛奶）要求玩家击杀奶牛获取牛奶，并在雪山区域采集南瓜。
